「昨日の晩ついつい飲み過ぎて顔を洗わずに寝たらニキビができていた。」なんていうのは良くある話。顔を洗わずに寝ること自体がニキビ跡の原因だし、肌にも良くないこと。お酒を飲んで帰った後は早く寝たい気持ちは分かりますが、ニキビ跡になって後悔しないためにも、やはり洗顔＆スキンケアは欠かせないです。

また、運動後のたっぷり汗をかいた後も洗顔するのが望ましいです。付着した汗や汚れが刺激となってニキビができて、さらにニキビ跡に悪化することも。そうなる前にニキビ跡予防策はきちんと行いましょう。

毎日のストレスを溜めこんではいませんか。ストレスの蓄積はニキビ跡の原因です。精神的な事がカラダに及ぼす影響は私たちが想像する以上です。ニキビ跡にならいようスキンケアなどに気を付けていても、ストレスが原因でニキビができてニキビ跡になることも。完全なストレス解消は難しいかも知れませんが、諦めずにできるだけなくすよう心がけましょう。

ニキビ跡にしないためには、とにかくニキビそのものが出来ないようにすること。ニキビ跡を治すよりニキビを予防するほうがはるかに楽だし、コストや時間もかかりません。